珠海的九月，仍然闷热的天气中，却充满着健康与活力的气息。

    为践行新时代文明实践，促进老年人身心健康，弘扬中国传统健身运动，充分发挥传统运动在丰富老年人体育健身生活、推进社区运动休闲中的重要作用。根据疫情防控工作要求，在官塘社区党委、官塘社区党群服务中心支持下，9月1日下午官塘社区居家养老服务站开展长者传统健身康乐活动，活动共有15名辖区长者参加。

    活动当天，服务站工作人员、志愿者和长者在服务站集合完毕后，珠海市精神文明建设义工协会汤会长向长者们介绍了官塘社区居家养老服务站的服务项目，向长者们宣传了养老反诈知识，希望长者们多多关注和参与服务站活动，欢迎长者们走出家门融入社会。

    服务站积极链接整合社会资源，本次活动邀请到国家级社会体育指导员江玉霞老师为长者们进行指导。

    活动开始，江老师向长者们介绍了传统健身项目八段锦对身心健康的益处。长者们听完江老师的介绍，跃跃欲试，站立起来做起了自己会的热身运动。江老师看见后，对长者的不规范热身进行了一一指导。

    随后，江老师带领长者逐一学习了八段锦的基本动作，针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，详细讲解了日常练习时的注意事项以及动作要领。

    81岁的黄奶奶认真地跟随江老师的指导，学会了如何调整呼吸、意守丹田，宁静心神、端正身型。黄奶奶高兴地说：“好久没有这样舒展筋骨了，虽然有些动作做得不够标准，但是活动完真的是觉得一身轻松，以后在家中也会经常练习”。

    活动尾声，工作人员为长者们安排了放松小游戏——养老反诈拼拼乐。长者们通过完成养老反诈拼图，进一步学习了养老反诈知识，增强了“不听不信不转账”的反诈意识。

    通过此次活动，长者们都学会了一种简单易学的健身方式。大家纷纷表示，感谢党和政府关心老年人的居家养老生活，希望社区以后多开展传统健身活动，让传统文化融入今后的日常生活中，让社区传统文化气氛更浓，让健康常相伴。